В рамках реализации корпоративных программ укрепления здоровья сотрудников на рабочем месте и в целях привлечения внимания населения к вопросам сохранения здоровья и формированию здорового образа жизни в Иркутской области с 9 по 15 ноября — Неделя борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября)..
— Сахарный диабет – хроническое заболевание, характеризующееся повышением уровня сахара крови вследствие дефицита инсулина.
— Течение диабета характеризуется повышенными рисками развития осложнений:
• Диабетическая ретинопатия – одна из частых причин слепоты,
• Инфаркты и инсульты,
• Нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей, что может привести к ампутации,
• Хроническая почечная недостаточность.
— Для того, чтобы снизить риск развития диабета и держать заболевание под контролем, необходимо:
• отказаться от алкоголя и табака;
• поддерживать оптимальный вес тела;
• быть физически активным;
• правильно питаться (употреблять не менее 500 гр. в день овощей и фруктов, отказаться от фастфуда, ограничить в рационе жиры и углеводы);
• не подвергаться стрессам и научиться справляться с ними.
— С целью профилактики и лечения необходимо регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином.
— Регулярно принимать лекарства по назначению врача и проходить медицинские осмотры.